Recepti
Grill paprika
Da roštiljada bude potpuna, osim mesa grilajte i povrće. Ova fina pečena paprika odlično će pristajati uz sočni komad mesa s roštilja.
| Vrijeme pripreme | 30 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Energetska vrijednost | 260 kcal / 1087 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
Sastojci
 | 4 |
|---|---|
| 4 | veće crvene paprike (4×200 g) |
| 1 žličica | Vegete češnjak mixa |
| 100 ml | SMS Ekstra djevičanskog maslinovog ulja |
| 2 žlice | limunova soka |
Priprema
- Papriku ispecite na roštilju sa svih strana.
- Pečenu papriku stavite u zdjelu i poklopite te ostavite stajati 10 minuta.
- Zatim skinite kožicu i sjemenke.
- Pomiješajte Vegetu češnjak mix s maslinovim uljem i limunovim sokom.
Posluživanje
Prelijte preko paprika i poslužite uz meso s roštilja.
Savjet
Papriku možete ispeći i na rešetki u pećnici (uz grijač i 220°C kroz 20-30 minuta).
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 7,75 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 55,54 | - | - |
| Ukupno masti | g | 92,86 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 16,12 | - | - |
| Kolesterol | mg | 0,00 | - | - |
| Vitamin A | IU | 45606,10 | 1140 | 912 |
| Niacin | mg | 5,58 | 40 | 28 |
| Vitamin B6 | mg | 2,00 | 125 | 100 |
| Vitamin E | IU | 25,17 | 114 | 114 |
| Magnezij (Mg) | mg | 81,84 | 27 | 20 |
| Fosfor (P) | mg | 154,94 | 19 | 19 |
| Kalij (K) | mg | 1453,82 | 39 | 39 |
| Natrij (Na) | g | 0,02 | 0 | 0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
PDF verzija
Ispiši
Pošalji prijatelju
Znate nekog koga bi ovaj članak mogao zanimati? Ništa lakše, upišite podatke, dodajte komentar i pošaljite.
Pretraživanje recepata
Recepti
- Mini quiche sa šampinjonima i fetom
- Piletina i puretina s grilla
- Šareni burgeri
- Arančini
- Kozice i škampi u marinadi od rikule i bosiljka
- Kobasice s roštilja
- Foccacia s rajčicom i bosiljkom
- Carsko meso s roštilja
- Pečeni krumpir u ljusci
- Lungić u marinadi od češnjaka
- Sorbet od limuna u kori od crvene paprike
- Hladna juha od rajčice i bosiljka
- Marinirani janjeći kotleti s roštilja
- Teleća prsa s grilla
Komentiraj
Upišite Vaš komentar ili prijedlog vezan uz sadržaj.